INGREDIENTES:
150g de brócolis cozido
150g de couve flor cozida
150g de cenoura cozida
250g de frango cozido e desfiado
150g de requeijão de corte ou um pote de cream cheese
3 ovos
Cebola e alho a gosto
Temperos a gosto
Parmesão e tomates cereja para finalizar
MODO DE PREPARO:
Bater no liquidificador os ovos + couve flor + requeijão + cebola e alho + sal/pimenta
Mistura a massa com frango + brócolis + cenoura e temperos
Colocar tudo em uma refratária untada com azeite.
Decore com tomates cerejas e parmesão ralado.
Forno 200graus até dourar.
Pronto!
