Qual a melhor dieta para emagrecer?
Todas as dietas são estratégias para ajudar no processo de emagrecimento e todas têm seus prós e contras.
Sabemos que cada organismo reage de uma forma, portanto, o que funciona para uma pessoa talvez não funcione ou não seja a melhor estratégia para outra.
A melhor dieta se encaixa nos seguintes critérios:
- Se adequa à minha individualidade biológica;
- É totalmente viável levando meu orçamento e logística em consideração;
- É montada de acordo com minha rotina, incluindo finais de semana e feriados;
- Descarta qualquer alimento fora da minha cultura ou que eu tenha aversão, dentre outros;
Cada ser humano é especialmente único, sua alimentação e estratégia para emagrecimento também.
O Nutricionista é o profissional mais indicado para montar um plano alimentar que lhe trará resultados duradouros e consistentes.
Abraços da Nutre!
