Por ser muito calórica e conter grande quantidade de gorduras, não é a melhor opção para quem busca emagrecer, é um alimento calórico e não contém muitas fibras e por isso não irá te manter saciado. No processo de emagrecimento é importante priorizar alimentos mais nutritivos, com maior quantidade de fibras e menor quantidade de gorduras, alimentos que aumentam a sensação de saciedade.
A pasta de amendoim pode se igualar às calorias de uma refeição completa, como uma banana com maçã e aveia, porém se você faz a escolha de incluí-la em sua dieta, tome cuidado com a quantidade e não exagere.
