Qual a melhor dieta para emagrecer? Todas as dietas são estratégias para ajudar no processo de emagrecimento e todas têm seus prós e contras. Sabemos que cada organismo reage de uma forma, portanto, o que funciona para uma pessoa talvez não funcione ou não seja a melhor estratégia para outra. A melhor dieta se encaixa […]
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Sabemos que o principal investimento na mudança do estilo de vida é a alimentação. E, a ida ao supermercado pode ser um momento de prazer, mas também de desespero, caso não se prepare antecipadamente para esse momento. Separei algumas dicas que vão te ajudar a garantir melhores escolhas no carrinho e na vida :
Dica da Nutre – Hora das compras Read More »
Rendimento : 4 Porções ( de massa) Tempo de preparo: 10 minutos 257 KCAL Ingredientes (para a massa) 1/2 xícara de chá de Farinha de amêndoas 1 ovo 2 colheres (sopa) de manteiga Sal a gosto Mussarela a gosto Recheio à gosto : frango desfiado, carne moída, palmito e etc. Modo de Preparo: Misturar bem
Rendimento: 10 porções (94g – 2 colheres de servir) Tempo de preparo: 1h e 25min Valor calórico: 101 kcal por porção Ingredientes 1 1/2 xícara de soja em grãos 1/2 cebola roxa média picada 3 cenouras pequenas raladas 1 limão médio 1 colher de sopa de azeite de oliva 1 colher de chá de sal
Salada de soja em grãos Read More »
Tempo de preparo: 5 minutos Rendimento: 10 porções Ingredientes 1/2 colher de sopa de alecrim desidratado 1/2 colher de sopa de manjericão desidratado 1/2 colher de sopa de orégano desidratado 1/2 colher de sopa de sal refinado Modo de preparo Bata tudo no liquidificador e coloque em um pote de vidro com tampa. Dica: O
