Alguns alimentos podem ajudar no tratamento da anemia porque o ferro pode ser facilmente encontrado na natureza em diferentes concentrações. Por isso, é possível variar bem o cardápio e, ainda assim, garantir o suprimento necessário desse mineral.
7 alimentos para a anemia:
- Frutas com vitamina C;
- Alimentos de origem animal: Carnes vermelhas e brancas, ovos, queijos.
- Aveia;
- Amendoim;
- Romã;
- Tomate;
Essas modificações na dieta poderão garantir a quantidade de ferro necessária, aumentando a quantidade de hemoglobina no sangue. Mas, outras medidas direcionadas à causa da anemia precisam ser tomadas para o sucesso do tratamento, por isso, a consulta com um médico e nutricionista são fundamentais.
