Sim, desde que sua escolha não seja o veganismo, que você não possua nenhum intolerância e/ou alergia alimentar…. Por que não? São alimentos que possuem em suas particularidades, nutrientes impares… como a colina, uma vitamina do complexo B, presente na gema do ovo, é importante para a formação de neurotransmissor, que regulariza a memória e a cognição e controla a frequência cardíaca, respiratória e atividade muscular.
